保險單上有很祥細的說明，你可以仔細的看一下。退單可能有一個緩沖期，在這個期間可以退單，但需要交付一定的費用。過了這個期限，退單就屬于違約，結果你可會很慘，得到根據(jù)參保的時間長短約在20～80%之間。

退訂損失很大的，最好到公司問清楚

可以直接去中國人壽保險公司辦理
投保人申請退保分為以下：
一、10天猶豫期內的，保險公司扣除保險單工本費10元，全額退還到您的賬戶內。
二、超過猶豫期的退保視為正常退保。
三、繳費不滿兩年的，保險人收取從保險責任開始之日起至解除之日止期間的保險費后，剩余部分退還給投保人。
四、合同生效滿兩年的，保險公司收到退保申請后退還保單現(xiàn)金價值。
在辦理退保時要提供以下文件：
(1)投保人的申請書，被保險人要求退保的，應當提供投保人書面同意的退保申請書;